Planiranje obroka kod gastritisa može biti izazovno, osobito ako se žele zadovoljiti nutritivne potrebe i izbjeći iritacije. Slijedi primjer uravnoteženog dnevnog jelovnika prilagođenog osobama koje imaju gastritis:
Doručak: zobena kaša kuhana u vodi s naribanom jabukom i malo cimeta
Međuobrok: banana i šalica blagog čaja od kamilice
Ručak: kuhano pileće meso s rižom i kuhanom mrkvom
Popodnevni međuobrok: nemasni jogurt i dvopek
Večera: krem juha od tikvica i kriška mekanog bijelog kruha
Ovaj jelovnik izbjegava jake začine, masnoće i kiselu hranu, a istovremeno osigurava tijelu potrebne nutrijente. Preporučuje se individualno prilagođavanje jelovnika ovisno o osobnim potrebama i reakcijama organizma.